Saiba as principais causas de espinhas depois dos 40
Não se livrou das espinhas mesmo depois dos 40? Entenda quais podem ser os motivos! A gente sabe como é ruim passar pela fase da adolescência cheio de espinhas no rosto, ...Não se livrou das espinhas mesmo depois dos 40? Entenda quais podem ser os motivos! A gente sabe como é ruim passar pela fase da adolescência cheio de espinhas no rosto, e passar por isso de novo depois de adulto ninguém merece, né? No entanto, esse fenômeno é mais comum do que se imagina e pode ter várias causas. Compreender as razões por trás do surgimento de acne adulta é importante para desenvolver estratégias eficazes de tratamento e prevenção. O diagnóstico da acne adulta é realizado pelo dermatologista mediante a avaliação dos sintomas, histórico de saúde e uso de medicamentos, além do exame físico da pele para analisar as características da acne. O médico também pode solicitar exames de sangue e dosagem de hormônios, como LH, FSH, testosterona e dehidroepiandrosterona (DHEA), para identificar possíveis alterações que podem causar acne e, assim, recomendar o tratamento mais adequado. Como evitar a acne adulta? A acne adulta é causada por variações hormonais, especialmente em mulheres, que podem aumentar a oleosidade da pele, obstruir folículos pilosos e provocar inflamação ou crescimento de bactérias como a Propionibacterium acnes. Publicidade Fatores que aumentam o risco de acne adulta incluem: Histórico familiar de acne; Acne persistente desde a adolescência; Alterações hormonais durante gravidez, ciclo menstrual ou menopausa; Aumento dos níveis de testosterona; Estresse excessivo; Uso de cosméticos oleosos; Limpeza inadequada ou excessiva da pele; Fumar ou trabalhar em ambientes poluídos; Uso de remédios como corticoides, anabolizantes, antiepilépticos ou antidepressivos. Além disso, uma dieta rica em frituras, carnes gordurosas, produtos lácteos ou excesso de açúcar também pode contribuir para o desenvolvimento da acne em adultos. Como tratar a acne adulta? Cuidados diários são essenciais para tratar a acne em adultos. Isso inclui lavar o rosto duas vezes ao dia com sabonete antisséptico e aplicar tônico facial adstringente após a lavagem para desobstruir os poros. Além disso, é importante usar hidratante não oleoso diariamente, evitar exposição excessiva ao sol e aplicar protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados. A esfoliação da pele uma ou duas vezes por semana também é recomendada. É crucial evitar maquiagem e shampoos muito oleosos. Esses cuidados ajudam a reduzir a oleosidade da pele, mantendo-a limpa, combatendo a acne e prevenindo novas espinhas. Alimentação Para tratar a acne em adultos, uma dieta adequada é fundamental. Isso envolve a inclusão de alimentos que ajudam a reduzir a produção de sebo e a inflamação da pele. Recomenda-se consumir peixes, sementes de chia, nozes, sementes de girassol e uma variedade de verduras e legumes frescos. É importante manter-se hidratado, bebendo pelo menos 8 copos de água por dia, e evitar alimentos gordurosos, fritos ou ricos em açúcar. Essas medidas contribuem para melhorar a condição da pele e reduzir a incidência de acne.
Saiba como a deficiência de ferro no sangue afeta a saúde da mulher
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