Alimentação

Aprenda como usar o azeite de oliva na dieta da maneira correta

Confira formas criativas de adicionar o azeite de oliva na sua alimentação. O azeite de oliva é um ingrediente fundamental na culinária mediterrânea, conhecido por seus inúmeros benefícios à saúde e ...

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+ Alimentação

5 alimentos que você não deve comer no café da manhã

Você deve evitar estes alimentos se estiver de estômago vazio. Saiba o que não comer no café da manhã Você sabia que a escolha dos alimentos no café da manhã pode ...

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Alimentação - ARQUIVOS

‘Contaminação cruzada de alimentos’: Veja como evitar na cozinha
A contaminação cruzada é um problema sério que pode comprometer a saúde. Saiba como evitar na sua cozinha Na correria do dia a dia, é comum cometermos alguns descuidos na cozinha ...
Como evitar a queda do metabolismo e o ganho de peso
Restringir demais a alimentação pode contribuir com a perda de massa muscular, reduzindo o metabolismo a longo prazo Um estudo realizado pela Universidade Federal de Pelotas (UFPel), junto com a organização ...
Alimentos para deixar a pele e o cabelo radiantes
Descubra o que não pode ficar de fora da sua dieta para cuidar da sua beleza A pele e o cabelo desempenham um papel muito importante na autoestima, saúde e bem-estar ...
Como a alimentação pode ajudar no combate ao estresse?
Em 23 de setembro é celebrado o Dia Mundial de Combate ao Estresse. Edson Ramuth, CEO do Emagrecentro, dá dicas para uma dieta equilibrada. Determinados alimentos e bebidas possuem a capacidade ...
Alimentos e suplementos que devem ser inseridos na dieta após os 40
A nutricionista Juliana Vieira explica que com a chegada da idade é preciso investir em um novo cardápio alimentar O nosso corpo e as nossas necessidades nutricionais são distintas em cada ...
5 motivos pelos quais o sono é um importante aliado na perda de peso
Quando o assunto é perder peso, a primeira coisa que a grande maioria das pessoas pensa é em diminuir a quantidade de comida e, para isso, acaba recorrendo a dietas ...
Três motivos para usar a creatina na menopausa
Ramiele Calmon, nutricionista e especialista na saúde da mulher na menopausa e climatério, lista razões para as mulheres fazerem uso da creatina A chegada do climatério e da menopausa é uma ...
Entenda a relação entre apetite matinal e metabolismo
Muitas pessoas experimentam variações significativas em seus níveis de fome durante diferentes momentos do dia. A relação entre apetite matinal e metabolismo tem despertado o interesse de pesquisadores e profissionais ...

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