Como lidar com os altos e baixos do tesão no relacionamento

Giovanna Tavares

Falta de desejo ou desequilíbrio da frequência sexual pode ser um alerta, mas nem por isso a relação precisa ter um ponto final. Entenda

Para quem idealiza uma vida a dois com muito sexo e pouca crise, as notícias não são tão animadoras. Na teoria, essa é a rotina perfeita que todos os parceiros almejam. Entre quatro paredes, porém, os altos e baixos da libido são muito mais comuns do que as pessoas imaginam. Nem sempre o desejo dos cônjuges está em perfeita harmonia e equilíbrio. Esse alerta vermelho precisa indicar o término imediato da relação?

Nada deve ser encarado com tanto radicalismo. Isso porque a libido é realmente algo individual, que varia de pessoa para pessoa. Ninguém vem com a “mesma intensidade” de fábrica, e isso depende de inúmeros fatores, tanto genéticos quanto emocionais. Além disso, situações externas, como um desgaste no relacionamento ou uma mudança na dinâmica familiar também podem deixar o clima mais frio.

De imediato, não é preciso olhar para esse cenário como um beco sem saída. Os altos e baixos do tesão e as vontades divergentes são uma fase natural do relacionamento de qualquer casal e que podem ser trabalhados em longo prazo. Para mudar, basta um pouco de habilidade e disposição.

“Alguns fatores físicos podem diminuir a libido, como problemas de saúde relacionados a diabetes, hipertensão ou o uso de medicamentos para depressão. Além disso, há também os fatores ambientais, como a perda do emprego ou conflitos familiares. São em situações como essas que o parceiro perde um pouco do desejo pelo outro, o que pode desestabilizar a relação”, explica Cristiane Maluf de Martin, psicóloga especializada em psicanálise e terapia de casais.

Segundo a especialista, o emocional também tem um peso fundamental nessa questão. Se o parceiro não está satisfeito com o próprio desempenho e com a autoestima em dia, fica ainda mais difícil se entregar a uma relação prazerosa. Por isso, mesmo que não seja necessário fazer tempestade em copo d’água, vale a pena questionar que pontos da relação precisam ser discutidos e revistos, para que todos os lados sejam levados em consideração.

Meio a meio

O alerta acendeu? A dica da especialista Daniela Faertes, psicóloga e especialista em mudança de comportamento, é manter a calma.

“Altos e baixos, em se tratando de um relacionamento, se dão em diversos níveis. Só vale discutir essa parte da sexualidade como algo problemático quando ela se tornar constante e duradoura. Meu conselho é esperar um pouco, para ver se as coisas não voltam ao normal. Às vezes, é só uma fase. Quando existe a cobrança de qualquer um dos lados, do homem ou da mulher, o efeito pode ser o contrário, piorando ainda mais a relação”, reforça ela.

Portanto, o primeiro passo é conversar e deixar as insatisfações muito claras. O tom deve ser calmo, sem transparecer nenhum tipo de cobrança ou pressão. Deve existir a compreensão em primeiro lugar, principalmente se o cônjuge se mostrar aberto às críticas e disposto a mudar e se reinventar. Outra dica é fazer uma reflexão pessoal e tentar entender a raiz do desgaste na relação. Será que a culpa é mesmo do outro ou algo também está errado do lado de cá?

“O diálogo entre o casal é imprescindível nesse primeiro momento. Vale colocar tudo em pratos limpos e nunca deixar virar que essa questão vire uma bola de neve, com frustrações paralelas. Se não conversar de uma maneira clara, os parceiros sempre vão justificar a falta de desejo com outras desculpas, mascarando a verdadeira situação. Nós acabamos engolindo as frustrações, deixando para lá. Chega um ponto em que as pessoas já estão tão magoadas e feridas que não há amor que segure a relação”, alerta Cristiane Maluf.

Para ninguém se sentir injustiçado, o caminho é buscar o equilíbrio entre vontades, desejos e disposição. Se o parceiro quer transar três vezes por semana, enquanto você se satisfaz com uma relação semanal, por que não tentar encontrar a média perfeita para ambos? Isso não quer dizer que vale qualquer tipo de ação, como topar o sexo mesmo sem vontade. É, antes de tudo, permitir-se e saber curtir o momento, sem neuras.

Tesão e romance

Amar e sentir tesão pelo parceiro são a combinação perfeita para um relacionamento saudável. Porém, nem só de desejo ou romance vive um casal. O equilíbrio é importante, mas sempre pendendo para o lado do companheirismo e da parceria, que vão muito além do prazer imediato do sexo. Sentir desejo pelo amado é importante, mas não é tudo na vida.

Se a relação é harmônica em diversos outros pontos, igualmente ou até mais importantes, vale repensar se a questão sexual merece tanto destaque. Há casais que vivem bem com uma frequência sexual mais baixa, por exemplo. As discussões que surgem desse dilema podem desgastar ainda mais a convivência do casal. Se desprender de ideais românticos, que mudam com o passar dos anos e com o amadurecimento dos parceiros, pode ser o primeiro passo para evitar brigas e atritos.

“Em relacionamento saudável, o tesão é indispensável. Sexo é a relação mais íntima de um casal. Mas essa situação muda e as relações deixam de ser prioridade, por conta de uma série de problemas do cotidiano. Por conta disso a gente pode dizer que o relacionamento vai mal? Não necessariamente. Se os parceiros estiverem em uma sintonia legal e harmoniosa, o caminho é priorizar o companheirismo e o respeito mútuo”, pondera Cristiane Maluf.

Veja a seguir alguns filmes que podem ajudar a apimentar a relação a dois:

‘A Bela da Tarde’: uma jovem rica porém infeliz resolve realizar seus sonhos eróticos em um bordel. O filme definiu Catherine Deneuve como sex symbol da geração

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Em ‘Diário de Uma Paixão’, romance de verão interrompido gera algo muito mais forte

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Para Ally e Noah, vai ser difícil ter controle sobre seus sentimentos e desejos

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O romântico ‘Ghost – Do Outro Lado da Vida’ mostra um jovem casal que mantém a sintonia apesar da morte dele. A cena em que Molly e Sam fazem cerâmica juntos é inspiradora

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‘E Deus Criou a Mulher’ lançou Brigitte Bardot como sex symbol e conta as experiências de uma jovem de 18 anos com o desejo à flor da pele

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Em ‘Um Beijo Roubado’, mulher embarca em viagem para resolver questões pessoais. No caminho, encontra uma série de personagens diferentes e exóticos — e muito romance

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Em ‘Uma Relação Pornográfica’,casal se conhece através de anúncio e resolve ter um caso. Quando o amor surge, precisam aprender a lidar com isso – ou por um fim em tudo

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Em ‘Vicky Cristina Barcelona’, mulher se apaixona por um artista que divide a casa (e tem uma relação conturbada) com a ex-mulher

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Os três se envolvem em um relacionamento

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O impactante ‘Último Tango em Paris’ une dois desconhecidos em uma relação puramente sexual, com técnicas ousadas e apaixonadas

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O filme chocou o público da época graças ao seu caráter fortemente sexual

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Em ‘O Prazer é Todo Meu’, jovem que adora sexo perde o tesão quando precisa apresentar seu namorado aos pais

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A partir daí, embarca em uma jornada para resgatar o prazer

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‘Moulin Rouge – Amor em Vermelho’ retrata romance entre um escritor e uma cortesã — Nicole Kidman, brilhante — no submundo boêmio parisiense do início do século 20

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Um romance proibido, com um final surpreendente

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Titanic’ emocionou multidões com a reconstituição do infame naufrágio e marcou não só pelos efeitos especiais

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Apresenta também muita ousadia, principalmente na cena em que Jack desenha Rose nua

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‘Instinto Selvagem’ mexeu com plateias ao mostrar a relação entre policial e uma romancista suspeita — papel de Sharon Stone, lançada ao posto de sex symbol pela obra

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‘Closer – Perto Demais’ retrata o relacionamento cruzado entre quatro pessoas, recheado de traição, intriga, paixão e sexo. Natalie Portman arrasa como a stripper Alice

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Dramático e carregado de erotismo, ‘O Segredo de Brokeback Mountain’ acompanha o relacionamento de 18 anos entre dois vaqueiros que se apaixonam

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Em ‘Amor e Outras Drogas’, mulher com doença degenerativa se envolve sexualmente com vendedor de remédios

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Em ‘Amor À Flor da Pele’, vizinhos resolvem se unir por suspeitarem que seus cônjuges têm um caso extra-conjugal

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A trilha com boleros de Nat King Cole cria o clima

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‘A Um Passo da Eternidade’ entrou para a história ao mostrar uma cena de beijo à beira-mar. O filme retrata a vida de oficiais do exército americano antes do ataque a Pearl Habor

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Em ‘As Pontes de Madison’, a paixão e a consequente sensualidade invadem a vida de uma pacata dona de casa que se envolve com um fotógrafo

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O romance muda a vida de Francesca — e a cena da banheira é uma das mais marcantes do filme

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Em ‘A Insustentável Leveza do Ser’, médico se apaixona por mulher que quer relação monogâmica

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Em ‘A Janela da Frente’, marido acolhe homem que perdeu a memória, enquanto sua esposa se junta ao vizinho para tentar descobrir as histórias do homem

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‘Gainsbourg – O Homem que Amava as Mulheres’ conta a vida de Serge Gainsbourg, compositor de ‘Je T’Aime Moi Non Plus’, e suas amantes, entre elas Jane Birkin e Brigitte Bardot

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Em ‘Infidelidade’, marido contrata detetive para seguir esposa e descobrir se ela tem um caso

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Quando a verdade é revelada, suas vidas se transformam para sempre

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‘Ponto Final: Match Point’ mostra instrutor de tênis que fica noivo de uma herdeira, enquanto mantém um caso com uma atriz

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Quando a atriz engravida, ele precisar tomar uma decisão

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Em ‘Fatal’, professor é seduzido por uma aluna, e essa obsessão transforma sua vida

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‘Elles’ mostra uma jornalista que faz uma matéria sobre prostituição. Para isso, precisa mergulhar nesse submundo pouco conhecido

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Em ‘Dirty Dancing – Ritmo Quente’, a sedução potencial da dança é vivida por uma jovem rica e superprotegida

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Ela conhece um professor rebelde em um resort onde passa férias com a família

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‘Comer, Rezar, Amar’, adaptado do best seller autobiográfico de Liz Gilbert, mostra uma mulher que, após divórcio complicado, viaja em busca de autoconhecimento

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‘Crepúsculo’ usa fantasia para retratar amor impossível entre uma humana e um vampiro cavalheiresco. Apesar de adolescente, a trilogia ganhou mulheres em todo o mundo

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‘Diário Proibido’ mostra uma empresária de sucesso que mantém um diário onde registra suas experiências sexuais, que se intensificam quando ela decide se prostituir

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‘O Império dos Sentidos’ chocou as plateias no fim dos anos 70 com cenas de sexo reais que retratam a obsessão sexual mútua entre uma ex-prostituta e um empresário

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‘9 Semanas e Meia de Amor’ lançou Mickey Rourke e Kim Basinger ao posto de símbolos sexuais

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Com forte teor erótico e inspirações ‘gastronômicas’, eles mostram o romance entre um milionário e uma jovem

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‘Bruna Surfistinha’ conta a história real de uma jovem de classe média alta que resolve se prostituir e ganha fama com um blog em que relata suas experiências

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‘Amantes’ mostra um homem problemático que encara um velho dilema: viver uma paixão avassaladora e perigosa ou manter um amor reconfortante e tranquilo

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Em ‘De Olhos Bem Fechados’, Tom Cruise vive uma noite intensa depois que a mulher confessa ter sentido desejo por outro

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Cruise contracenou com Nicole Kidman, sua mulher na vida real à época, e sob a direção do polêmico cineasta Stanley Kubrick

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Em ‘Memórias de Uma Gueixa’, gueixa relata a mudança dos costumes japoneses na Segunda Guerra Mundial, enquanto vive paixões e experiências sexuais

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‘O Amor em Cinco Tempos’ retrata a história de um casal de trás para frente, do dia em que se divorciaram até o dia em que se conheceram

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‘Para Poucos’ tem dois casais que se conhecem e se apaixonam, criando laços que ultrapassam barreiras

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‘Pecados Íntimos’ retrata uma amizade entre um homem frustrado e uma mulher infeliz, que resulta em um caso extraconjugal perigoso

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‘Uma Rua Chamada Pecado’ arrebatou as plateias com sua história intensa e a atuação irrepreensível de Marlon Brando, símbolo sexual imediato

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Em ‘Que Mais Posso Querer’, jovem com vida pacata e planejada se vê empurrada em uma avalanche de sensações e desejo quando conhece um homem casado

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‘Partir’ mostra uma mulher casada que resolve voltar a trabalhar. Entretanto, inicia um caso com um ex-detento e resolve largar sua vida pacata para fugir com ele

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Em ‘Pecado Original’, Antonio Banderas persegue a misteriosa Angelina Jolie, com quem se casou, mas não é nada do que ele pensa

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Em ‘Um Sonho de Amor’, mulher tem vida perfeita, apesar de se sentir infeliz. Quando conhece um cozinheiro amigo de seu marido, o desejo faz com que tenham um caso

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Em ‘Sexo, Mentiras e Videotape’, homem tem problemas com a esposa, enquanto mantém um caso com a cunhada. Um terapeuta resolve gravar o depoimento das mulheres

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‘Tudo o que Você Sempre Quis Saber Sobre Sexo, Mas Tinha Medo de Perguntar’ mistura humor ao erotismo ao explorar, de maneira divertida, dúvidas comuns sobre sexo

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