Exercícios que demandam mais força, como levantamento de peso e treinamento de resistência, são melhores para a saúde cardíaca do que as atividades aeróbicas, como natação, bicicleta, corrida ou caminhada. A ...
Segundo nutricionista, bebida é um excelente termogênico e deve ser ingerida em jejum, antes do treino na academia Café com óleo de coco é uma das combinações favoritas de diversas famosas ...
