5 dicas para ter unhas mais fortes

Saiba como deixar as mãos sempre bonitas e bem cuidadas com poucas mudanças na rotina

Trocar a cor do esmalte pode ser uma diversão para algumas mulheres. Para outras, faz parte da rotina de beleza estar com as mãos sempre bonitas e bem cuidadas.

Porém, é muito frequente os casos de unhas fracas e quebradiças. Aprenda 5 ;dicas que podem ajudar a fortalecê-las e deixar a ;aparência mais saudável:

1- Base fortalecedora

Base fortalecedora

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Quando for pintar as unhas, procure aplicar uma base fortalecedora antes do esmalte. Existem muitas marcas no mercado com esse tipo de tratamento. Os produtos têm nutrientes que estimulam a regeneração das unhas e são complementos para outros cuidados.

2- Pontas lixadas

Pontas sempre lixadas

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O formato quadrado, usado pela maioria das mulheres, é o mais fácil de quebrar. Arredonde as laterais e mantenha as unhas sempre lixadas. Isso ajuda a evitar a quebra e a descamação.

3- Cutículas hidratadas

Cutículas hidratadas

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Em muitos países, como Estados Unidos, Austrália e Inglaterra, as mulheres evitam retirar a pele envolta das unhas. Se você também não retira essa pele, lembre-se que manter as cutículas hidratas é muito importante. Elas protegem contra infecções e fortalecem contra agressões.

4- Luvas de borracha

Luvas de borracha

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Pode parecer frescura, mas o uso de luvas de borracha na hora da limpeza é uma grande ajuda. Os produtos usados para limpar a casa e lavar a louça são agressivos e podem danificar a estrutura das unhas.

5- Alimentação equilibrada

Alimentação equilibrada

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Alguns alimentos são fundamentais para o crescimento e o fortalecimento das unhas. Vitaminas C, E e B e outros nutrientes como o ferro e a biotina ajudam a manter a aparência bonita e saudável. Procure acrescentar em sua rotina: peixes de água salgada, gema cozida, grãos integrais, laranja, limão, morango, goiaba, carnes, fígado, folhas verdes escuras e oleaginosas e verá grande diferença.