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Qual o melhor pré-treino para a musculação? E o que comer antes do aeróbico?
Acertar na escolha dos alimentos antes de praticar atividade física vai te ajudar a ter mais disposição para os exercícios e até a melhorar os resultados O velho ditado já dizia ...
‘Pasta de amendoim’: Dicas e receitas para variar o consumo da queridinha fitness
O produto é uma fonte de energia e de gordura boa e faz parte do cardápio de quem segue uma rotina de exercícios e busca uma alimentação saudável Talvez ela não ...