‘Comidas saudáveis na festa infantil’, Veja algumas ideias

Trocar a salsicha do cachorro quente por cenoura e o refrigerante por suco são algumas substituições possíveis para a festa. Confira outras ideias

Salgadinhos e docinhos são um dos ítens mais importantes na hora de preparar uma festa infantil. Brigadeiro, beijinho, bolinha de queijo e cachorro quente estão entre os pratos preferidos dos pequenos. Porém, alguns pais se preocupam, já que essas opções não são as mais indicadas pelo excesso de fritura e açúcar. Mas, como servir comidas saudáveis no evento?

Comidas saudáveis podem ser uma opção para festas infantis

Foto: Pinterest

A princípio, a ideia parece não agradar as crianças. Porém, com alguma substituições de ingredientes as comidas saudáveis podem ficar mais atraentes e apetitosas. Além disso, escolher essa opção é importante por contribuir para acostumar o paladar dos pequenos com alimentos naturais e saudáveis.

Como fazer as substituições?

Uma das maiorias dúvidas na hora de preparar uma festa saudável é como substituir os clássicos salgadinhos, bolinha de queijo, risoles e quibe frito, por alimentos mais naturais e fazer com que as crianças não percam o interesse.

Com chocolate, as frutas fazem sucesso entre as crianças

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Para ajudar os pais, Kelly Damasceno, nutricionista da clínica do Dr. Rainer Moreira, sugere pequenas medidas que fazem toda a diferença. Por exemplo trocar cachorro quente de salsicha por carne moída ou cenoura. O refrigerante por suco natural, frituras por assados e doces por frutas cobertas por chocolate. Além disso, é possível usar um bolo falso e servir um bolo de fruta.

Para não errar

Para acertar em cheio no cardápio, é importante lembrar que crianças são acostumadas com comida de verdade. Então, para que eles se interessem mais pelos pratos oferecidos a nutricionista orienta que os pais apostem em formatos e cores diferentes nos alimentos. Para fazer isso, é possível usar cortadores em modelos variados, farinha colorida (de beterrada, por exemplo) e apresentar o prato de forma estilizada, em espetos ou copinhos decorados.

Simples ideias podem deixar os pratos mais atraentes para as crianças

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Separe as comidas que serão oferecidas em porções individuais para as crianças, assim fica mais fácil para elas escolherem os pratos e não corre o risco de sobrar muito. Lembre sempre de inovar! Já pensou em colocar as frutas em uma casquinha de sorvete? Ou então, colocá-las em um palito de sorvete? Seguindo essas dicas, as comidas saudáveis tornam-se muito mais atraentes para as crianças.